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夜型人間には夜間に活力のピーク

2009年07月20日

「夜型人間」は夜間のピーク活用を カナダの研究チーム

一般より遅い時間まで起きられず、夕方以降になると元気が出てくる「夜型人間」には、夜間に「朝型人間」にはみられないような活力のピークがあることが、カナダ・アルバータ大のチームによる研究で分かった。
朝型のグループでは1日中、筋力にほとんど変化がみられなかった。一方、夜型グループについては、午後9時前後に最大の数値が出ることが明らかになったという。

要するに、朝型人間は万能型で、夜型人間は夜間特化型ってことかね。
夜型人間が夜間に強い事が分かっても、社会が夜型にシフトするなんて事は無いだろうから、結局は夜型人間は一般生活においてマイナス要素しか無さそうだ。

朝自然に目が覚める人とか羨ましい。

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